Kad runa ir par regulārām fiziskām aktivitātēm, pirmais, kas nāk prātā, ir estētika. Bet tas ir virspusējs skatījums - ieguvumi novecojot ir...

Gribas apgalvot, ka ir notikusi sazīnēstība, kuras dēļ mums māca ēst negaršīgus dārzeņus. 3 padomi, kā ēst dārzeņus garšīgi un daudz.

Kā trīs dienās atbrīvoties no diviem kilogramiem un pieciem centimetriem viduklī? Cik reāla ir šāda diēta? (Spōileris: neā.)

Ko es pats izvēlos ikdienā, kur es pasūtu, kā es pasūtu. Gan produkti, gan uztura bagātinātāji!

Bez maz vai mana mīļākā kūka - ģeniāla savā vienkāršībā un garšā. Avokado kūka ar riekstu pamatni, laimu un medu.